Semaines d'information sur la santé mentale : Challenge HOP'ROX

Présentation

Dans le cadre des Semaines d'information sur la santé mentale, qui se dérouleront du 5 au 18 octobre, le stade de la Manecierie accueillera le challenge HOP'ROX, une course à épreuves en binôme mêlant 8 exercices fonctionnels et 5 kilomètres de course à pied.

Au challenge HOP’ROX, les deux coéquipiers courent les segments de 500 mètres ensemble et partagent les exercices fonctionnels, tout en respectant des règles de proximité strictes et les règles propres à chaque exercice, sous peine de pénalités de temps.
Une zone d’échauffement est disponible en libre accès avant votre passage. Un ravitaillement est prévu à la fin du challenge.

Règles spécifiques au binôme
• Les segments de course à pied : les coéquipiers doivent rester proches (à portée de bras) sur tous les segments de course à pied.
• Stations d’exercices : les deux coéquipiers doivent entrer et quitter chaque station d’exercice ensemble. L'atelier ne peut débuter que lorsque les deux sont présents.
• Répartition du travail : les coéquipiers se partagent les exercices comme ils le veulent en se relayant sur les machines ou en laissant un seul partenaire faire plus d'efforts si l'autre fatigue (par exemple : se diviser les mètres au rameur ou les répétitions de Wall Balls).

Gratuit. À partir de 18 ans.

Évenement organisé en collaboration avec la Fondation Bon Sauveur de la Manche.

Inscription jusqu'au 30 septembre : aurelie.legoff@cherbourg.fr

Téléchargez et remplissez le formulaire d'inscription ci-dessous.